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过量食用咖啡和肉 易成胸部隐患

2019年05月29日 栏目:美食

过量食用咖啡和肉 易成胸部隐患导语 乳房保健少吃这些食品: 1、咖啡咖啡、可乐等刺激性饮料过量摄取咖啡、可乐等刺激性饮料,
过量食用咖啡和肉 易成胸部隐患 导语

乳房保健少吃这些食品: 1、咖啡咖啡、可乐等刺激性饮料过量摄取咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。 2、盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食品,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽可能吃

  乳房保健少吃这些食品:

  1、咖啡咖啡、可乐等刺激性饮料过量摄取咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

  2、盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食品,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽可能吃1些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品常常含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食品含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽可能少吃。

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导语

导语: 本周,有报导称收购残次水果已成为果汁行业的潜规则。这对很多爱喝果汁的朋友们而言无疑是1段凶讯。但是爱喝果汁的朋友们可能其实不了解, 其实就算使用新鲜水果榨汁,喝果汁方式不对,营养元素也会大打折扣。 近日,多家国产果汁巨头1道卷入烂果门事件,有媒体

  本周,有报导称“收购残次水果已成为果汁行业的潜规则”。这对很多爱喝果汁的朋友们而言无疑是1段“凶讯”。但是爱喝果汁的朋友们可能其实不了解,其实就算使用新鲜水果榨汁,喝果汁方式不对,营养元素也会大打折扣。

  

  近日,多家国产果汁巨头1道卷入“烂果门”事件,有媒体报导国内多家果汁生产企业涉嫌使用烂果加工果汁,从而引发社会各界关注。针对媒体的报导,国家食品药品监督管理总局紧急部署涉事3省有关部门立即展开调查,并对企业进行监督检查。

  事实上,收购残次果已成为果汁行业的潜规则,但有专家称这未必致使最后生产的果汁不合格。

  “相干报导中只说在收购环节看到有腐烂变质的水果,但生产环节有无混入其实不清楚。”对此,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅在接受媒体采访时表示,残次果都是可以做果汁的,但腐烂变质的水果不可以,大型果汁企业都有严格的人工和机器挑选,在流水线上能分拣出腐烂水果。

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导语

高血压、糖尿

  高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈多发趋势,这与晚饭进食不当有必定的联系。很多家庭的晚饭菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食品。这类以晚饭补早饭和中餐,片面寻求摄取高脂肪、高蛋白食品的习惯,加上运动量不足,难免会为往后的身体健康埋下“定时炸弹”。

  晚上6点左右吃饭最好晚饭要真正吃得好、吃得健康也不是甚么难事。

  首先,晚饭少吃睡得香,具体吃多少依每一个人的身体状态和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。晚饭千万不能吃饱,更不能过撑。晚饭的时间最好安排在晚上6点左右,尽可能不要超过晚上8点。8点以后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚饭后4个小时内不要就寝,这样可以使晚上吃的食品充分消化。

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