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经常失眠怎么办?治疗失眠的小方法

2019年05月18日 栏目:健康

经常失眠怎么办?治疗失眠的小方法导语 如今,人们的生活压力愈来愈大,很多年轻人都会出现失眠的症状。失眠对身体的危害很大,而
经常失眠怎么办?治疗失眠的小方法 导语

如今,人们的生活压力愈来愈大,很多年轻人都会出现失眠的症状。失眠对身体的危害很大,而且还会影响到正常的工作和学习,如果长时间以往,那末后果会不堪假想。所以,为了大家的身体健康着想,小编搜集了几款有效医治失眠的偏方,希望能够帮助大家。

  如今,人们的生活压力愈来愈大,很多年轻人都会出现失眠的症状。失眠对身体的危害很大,而且还会影响到正常的工作和学习,如果长时间以往,那末后果会不堪假想。所以,为了大家的身体健康着想,小编搜集了几款有效医治失眠的偏方,希望能够帮助大家。

  1、肝郁化火型

  多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

  【用药1】

  【处方】木通3g,黄芩10g,栀子10g,泽泻10g,龙胆草10g,柴胡10g,当归10g,车前子10g,甘草6g,生地15g,酸枣仁15g,龙齿30g,磁石30g。

  【功效】方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中;酸枣仁、龙齿、磁石镇心安神;全方共奏疏肝泄热、镇心安神之功效。

  【用药2】

  【处方】甘菊苗、粳米各30g,冰糖少量。

  【烹制】甘菊所长嫩头丛生叶,洗净,切细现粳米、冰糖同煮粥。

  【功效】清肝胆热,益肝气,清日宁心。主治神经衰弱、肝郁化火失眠。

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