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女人小心你的漂亮背包毁了腰

2019年05月11日 栏目:健康

女人小心你的漂亮背包毁了腰导语 1直以来,基本上所有的女性出门都会带上自己的时尚包包,而且这个是和年龄无关的,女人的包包里
女人小心你的漂亮背包毁了腰 导语

1直以来,基本上所有的女性出门都会带上自己的时尚包包,而且这个是和年龄无关的,女人的包包里常常藏着自己的1些生活小秘密,不过可能没多少人知道这满满的包包可能成为女性隐藏的健康杀手。由于过大太重的背包可能会对你的身体构成1种负担。 千万别让时尚背包压垮

  1直以来,基本上所有的女性出门都会带上自己的时尚包包,而且这个是和年龄无关的,女人的包包里常常藏着自己的1些生活小秘密,不过可能没多少人知道这满满的包包可能成为女性隐藏的健康杀手。由于过大太重的背包可能会对你的身体构成1种负担。

  千万别让时尚背包压垮你的健康这样的情况长此以往会造成骨关节疾病,如颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。这类对腰背部的危害主要集中在两点:第1是太重的大包对脊椎的伤害,如果1边肩部负重没法保持两肩的平衡,易造成脊椎侧弯;第2是大包超重而肩带又太长,伤害主要集中在颈部肌肉,如此长时间的紧绷状态,会影响血液循环,造成肌肉疲劳。过度改变姿式的时间越久,颈部酸痛情况则越严重。

  我的建议是,减轻包包的重量;采取1些适当的骨骼运动,特别是针对颈、背、腰的运动。

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