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女人想健康这些不能缺 每天吃一个养颜又健康

2019年05月09日 栏目:健康

女人想健康这些不能缺 每天吃一个养颜又健康导语 随着年纪的增长,女人也会愈来愈多关注到自己的健康,其实这很简单,只要每天
女人想健康这些不能缺 每天吃一个养颜又健康 导语

随着年纪的增长,女人也会愈来愈多关注到自己的健康,其实这很简单,只要每天1个以下的食品,养颜又健康。

  随着年纪的增长,女人也会愈来愈多关注到自己的健康,其实这很简单,只要每天1个以下的食品,养颜又健康。

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的1个群体,而牛奶的补钙效果优于任何1种食品,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证1杯酸奶。

  1杯醋

  对女人来讲,除饮食以外,在化装台上加1瓶醋,每次在洗手以后先敷1层醋,保存20分钟后再洗掉,可使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中略微放1点醋,就可以起到养颜的作用。

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